Les intervenant.es :

Émilie, praticienne shiatsu (séance individuelle de 20 min sur chaise)

Méthode holistique de prévention et d’accompagnement à la santé basée sur une communication
bienveillante par le toucher. Discipline originaire du Japon, reconnue là-bas, depuis 1954, comme
médecine à part entière. Le shiatsu permet par des appuis sur les méridiens, des mobilisations
ou étirements doux, de rééquilibrer la circulation énergétique. Le shiatsu ne doit en aucun cas
se substituer à un avis médical.
Les bienfaits du shiatsu : apporter une détente profonde, évacuer les toxines, renforcer les défenses
immunitaires, rétablir la communication corps/esprit, apaiser les douleurs physiques et/ou
émotionnelles, le stress, les angoisses, les insomnies, la qualité du sommeil, les tensions
musculaires, les troubles digestifs, hormonaux, les rhumatismes…
Sylvie, massage capillaire (séance individuelle de 20 min)
Instant bien-être qui élimine les toxines, stimule la circulation sanguine, améliore
l’approvisionnement en nutriments, vitamines et minéraux, favorise la repousse des cheveux.
* conseillé après une chimiothérapie

Charlotte, praticienne massage thaï (atelier en groupe)

Par le pétrissage des muscles, le massage traditionnel thaï détend, vide l’esprit, dénoue les
blocages et les tensions musculaires. Il est adapté à tout le monde et convient particulièrement à
une personne stressée, fatiguée, qui a besoin de lâcher prise. Le recours à la digitopuncture permet
en pressant des points précis d’acupuncture de rééquilibrer le Qi, c’est-à-dire l’énergie vitale,
présente en nous et autour de nous.
Dans la tradition asiatique, toute maladie est liée à un déséquilibre du Qi. Ce type de massage
améliore également la circulation sanguine. Enfin les étirements inspirés du yoga, le travail
articulaire et les manipulations du squelette améliorent la fluidité et l’aisance corporelle.
C’est puissant et revigorant !
Elle nous proposera une initiation à ce type de massage, qui se pratique habillé, en tenue souple; et
en binôme, pour nous permettre de recevoir et apprendre à donner un massage d’environ 20
minutes.

Emmelyne, praticienne yoga (ateliers en groupe)

Le yoga est une discipline holistique du corps et de l’esprit. Elle est une philosophie et un art de
vivre permettant de nourrir et relier tous les aspects de l’être (physique, émotionnel, énergétique,
mental, spirituel) par différentes pratiques : postures (asanas), respiration (pranayama),
relaxations profondes, méditations, alimentation saine.
Pratiquer le yoga au sens large permet d’établir ou de renouveler la relation à soi et ainsi la relation
aux autres et au monde. Elle est une voie vers l’harmonie et l’équilibre.

Nelly, réveil corporel & respiration (ateliers en groupe)

Pratique inspirée du yoga et de différentes pratiques somatiques, chacun lui donne du sens en
guidant son attention et en l’adaptant à ses contraintes et ses besoins, pour tendre vers une
compréhension de son corps en mouvements, internes et externes.
Le travail se porte sur l’accueil, la mobilité, la disponibilité, l’adaptabilité, les relais et les
transmissions afin de maintenir cette structure vivante et chaotique qu’est notre corps.

Yves, bain sonore, qi gong, méditation (ateliers en groupe)

Bain sonore : création collective d’un bain sonore, dirigée ou non, avec un grand parc d’instruments.
(petites et grandes percu, tambours, gongs douns africains et instruments intuitifs) Proposition
de textes chamaniques ; mantras ; impros chant et danse si jamais !
qigong : nei yang gong. Qigong pour nourrir l’Intérieur. Une belle pratique de qigong qui propose
des pratiques dynamiques et statiques avec percussions corporelles et automassages.
Méditation Chan : cette pratique met l’accent sur la vacuité, l’instant présent. Elle permet de
libérer les tensions, les émotions et les pensées pour entrer dans la conscience du coeur puis
progressivement vers la profondeur, la racine et la nature de notre être.